Съвети

Грижи за ставите при активно спортуване

Значението на спорта за нашето тяло е неоспоримо. Независимо от физическата дейност, която практикувате (бягане,...

Грижи за ставите при активно спортуване
Изяснете си ключовите съмнения относно болките в ставите

Експерти посочват митове и истини за този симптом на ревматичните заболявания Ревматизмът не е болест....

Изяснете си ключовите съмнения относно болките в ставите
Ежедневни дейности за облекчаване на болките в гърба

Болката в гърба може да се дължи на различни причини, като мускулни наранявания, остеофит (т.нар....

Ежедневни дейности за облекчаване на болките в гърба
6 причини за болка в ставите

Болезненост в ставите  може да възникне от редица фактори. Ако практикувате редовно спорт или работа...

6 причини за болка в ставите
Как да поддържаме коленете си здрави след 40 годишна възр

Тежка физическа активност, липса на разтягане, наднормено тегло, генетична история и напредването на възрастта могат...

Как да поддържаме коленете си здрави след 40 годишна възраст
Победете болката в ставите с помощта на упражненията във

Търсите интересни възможности за тренировка през лятото? Оставете фитнес обувките си в килера и се...

Победете болката в ставите с помощта на упражненията във вода
Болки в гърба: Необичайни фактори, причиняващи проблема

Изследванията разкриват, че злоупотребата с алкохол, тютюнопушенето и депресията могат да предизвикат болки в гърба....

Болки в гърба: Необичайни фактори, причиняващи проблема
Симптомите на артрита и остеоартрозата, за които не подоз

Болки в ставите, скованост, подуване и слабост са класическите симптоми на артрит. Съществуват обаче и...

Симптомите на артрита и остеоартрозата, за които не подозирате
Най-добрите начини да преодолеете сковаността в ставите

Твърдите стави или сковаността в множество стави могат сериозно да попречат на обичайния Ви начин...

Най-добрите начини да преодолеете сковаността в ставите
Най-подходящите физически активности за жените според въз

В последните години се говори много за значението на редовното практикуване на физическа активност като...

Най-подходящите физически активности за жените според възрастта
7 начина жените над 60 да поддържат здрави ставите си

Малко са жените, които успяват да избегнат болките в ставите, независимо колко грациозно остаряват. Над...

7 начина жените над 60 да поддържат здрави ставите си
Износване на ставите при спортистите и необходимостта от

Остеоартрит при професионалните спортисти Интензивните натоварвания, на които са подложени професионалните спортисти, благоприя

Износване на ставите при спортистите и необходимостта от превенция
Болки по време на растежа в детството и юношеството

Мускулно-скелетната болка при децата и юношите се проявява с епизоди на болки в краката, ръцете,...

Болки по време на растежа в детството и юношеството
Храни, които спомагат за укрепването на ставите

Ставите осъществяват връзките в човешкото тяло между костната и мускулната система и заедно осигуряват преместването...

Храни, които спомагат за укрепването на ставите
Как да поддържаме здрави ставите и костите си

Костите и ставите ни съставляват скелета на нашето тяло. Можете да ги поддържате здрави с...

Как да поддържаме здрави ставите и костите си
Как да се предпазим от наранявания по пистите в сезона на

(Съвети за начинаещи скиори и не само) Всяка година ските и сноубордът привличат нови и...

Как да се предпазим от наранявания по пистите в сезона на зимните спортове.
Спортувате? А грижите ли се за ставите си?

Николай Чолаков /фитнес треньор/ https://www.facebook.com/Nikolay.Cholakov.official/ Instagram – nikolay.cholakov.official Фитн

Спортувате? А грижите ли се за ставите си?
10 правила, с които ще надвиете болките в ставите

Болките в ставите не подминават нито хората, занимаващи се сериозно със спорт, нито тези които...

10 правила, с които ще надвиете болките в ставите
Кои професии най-често се оплакват от болки в ставите и з

Когато настъпи времето за избор на професия, надали се замисляте какви биха били последиците от...

Кои професии най-често се оплакват от болки в ставите и защо?
Няколко мита за болките в ставите

Болките в ставите не са проблем, който ще намине за кратко и ще отмине от...

Няколко мита за болките в ставите
Защо да изберете йога при болка в ставите?

Когато болката в ставите, заради артрит, се превърне в ежедневен дискомфорт,  не е време за...

Защо да изберете йога при болка в ставите?
Добра форма и след морето – мисията е възможна

Цяла година ограничения, а още с първата крачка по главната морска улица изскачат палачинки с...

Добра форма и след морето – мисията е възможна
Спорт и деца на плажа – как да ги съчетаем?

Ооо, плаж, горещ пясък, разбиващи се вълни… почивке, идвай по-бързо! Отпуската е заявена, почивката е...

Спорт и деца на плажа – как да ги съчетаем?
Болки в ставите на ръцете и краката – какви са причините?

Събуждате се с болка или тя се проявява почти постоянно и ви напомня за себе...

Болки в ставите на ръцете и краката – какви са причините?
Лесни упражнения при болка в раменете

Обездвижването, което често е следствие от осемчасовия работен ден, в допълнение с директното прибиране у...

Лесни упражнения при болка в раменете
Коксартроза – мерки навреме!

Костите и ставите са част от тялото, но често се пренебрегват до момента, в който...

Коксартроза – мерки навреме!
Млякото: полезно или вредно за човешкия организъм?

Млякото е съществен източник на вещества, особено необходими за здравето на човек. Драстичното премахване от...

Млякото: полезно или вредно за човешкия организъм?
Чаша вино или бира на ден може да се окаже приятел на кос

Има ли някакво отношение консумацията на алкохол върху здравето на костите? Множество изследвания доказват връзката...

Чаша вино или бира на ден може да се окаже приятел на костите
Остеоартрит: още една причина да наблегнем на омега-3 маз

Омега-3 мазнините понижават кръвното налягане, увеличават нивата на растежния хормон, спомагат предотвратяването на ракови обра

Остеоартрит: още една причина да наблегнем на омега-3 мазнините
Какви кръвни изследвания са нужни, за да следим здравето

След навършване на 40 години не е необходимо да ни заболи някъде, за да се...

Какви кръвни изследвания са нужни, за да следим здравето на костите?
Във форма и след 40 години. Кои спортове са най-подходящи

Трябва да се спортува редовно, дори и след 40-те. Тези, които го правят редовно сигурно...

Във форма и след 40 години. Кои спортове са най-подходящи?
Какво се случва с костите през различните възрасти?

Костите са част от скелета – опорната част в нашето тяло. Въпреки че функцията им...

Какво се случва с костите през различните възрасти?
10 храни, които трябва да избягваме при болки в ставите

Болките в ставите могат да се дължат на удар или развитие на хронично заболяване като...

10 храни, които трябва да избягваме при болки в ставите
7 златни правила и 7 упражнения за здрави тазобедрени ста

Избягвайте вдигането на тежки предмети. Тазобедрените стави заедно с коленните, са изключително чувствителни на свръхнатоварван

7 златни правила и 7 упражнения за здрави тазобедрени стави
Хранене при остеоартрит

Внимание какво слагате в чинията си, особено ако болките в ставите се обаждат често! Това...

Хранене при остеоартрит
Упражнения за здрави стави – ръце и ходила

Здравето много често не се забелязва когато го има, но става център на вниманието когато...

Упражнения за здрави стави – ръце и ходила
Упражнения за здрави стави – шия и рамене

Ако остеоартритът на ръцете засяга предимно жените, то този на шията е по-типичен за представителите...

Упражнения за здрави стави – шия и рамене
Защо ни болят ставите при лошо време?

Понякога ставите ни се превръщат в миниатюрни метеорологични станции, които успешно предвиждат дали ще вали...

Защо ни болят ставите при лошо време?
10 въпроса и отговора за ревматоидния артрит

Какво представлява ревматоидният артрит? Toва e хронично възпалително заболяване с автоимунен произход, което засяга ставите...

10 въпроса и отговора за ревматоидния артрит
Ставните заболявания. Какво показват цифрите?

Болките в ставите са нещо, което всеки е изпитвал в живота си поне веднъж. Но...

Ставните заболявания. Какво показват цифрите?
На какво се дължат болките в коляното?

Рано или късно всеки се сблъсква с неприятната болка в коляното. Не са застраховани нито...

На какво се дължат болките в коляното?
Упражнения за здрави стави – гръбнак

Обичайната разходка в парка вече не ви носи същото удоволствие както преди, защото се налага...

Упражнения за здрави стави – гръбнак
Лесни упражнения за укрепване на колената

Ставите на колената са сложно устроени и изключително деликатни. В същото време ни държат на...

Лесни упражнения за укрепване на колената
Защо колагенът е важен за здравето на костите?

Най-лесният отговор се крие в самото му наименование, което идва от латинското „colla et genmen“,...

Защо колагенът е важен за здравето на костите?
Диета „Здрави кости и стави“

Когато нещо ни заболи взимаме хапче с надеждата, че то ще ни излекува. По-добър и...

Диета „Здрави кости и стави“
За Остеоартрозата VI
За Остеоартрозата VI
За Остеоартрозата V
За Остеоартрозата V
За Остеоартрозата IV
За Остеоартрозата IV
За Остеоартрозата III
За Остеоартрозата III
За Остеоартрозата II
За Остеоартрозата II
За Остеоартрозата
За Остеоартрозата
Упражнения
Упражнения
Лекар специалист на „един клик“ разстояние

Сайтът „Здраве за жената“ дава възможност на всеки да зададе своите въпроси и да сподели притесненията си със специалисти....

Лекар специалист на „един клик“ разстояние
Как да се противопоставим на болката в ставите?

Навременната грижа за ставите е изключително важна и трябва да започне много преди да усетим...

Как да се противопоставим на болката в ставите?
Какво трябва да знаем за остеоартрита

Остеоартритът е най-разпространената болест на опорно-двигателния апарат. Характеризира се с постепенно разрушаване, износване

Какво трябва да знаем за остеоартрита
От гърлото до краката – ангината

Ангината е безжалостна и коварна болест, която е на първо място в тъжната статистика на...

От гърлото до краката – ангината
За ставите, науката и полезен ли е Флексодон®C

Медицинската терминология е за специалисти. Затова просто може да се обясни, че артритът и артрозата...

За ставите, науката и полезен ли е Флексодон®C
Познание за ставите с Флексодон®C

Според статистиката всеки пети пациент, търсещ доктор, се оплаква от болки в ставите. На първо...

Познание за ставите с Флексодон®C
Флексодон C – на правилната позиция

Глюкозаминът е вещество, което се синтезира в човешкия организъм от хрущялната тъкан на ставите. Химически...

Флексодон C – на правилната позиция
Опорно-двигателният апарат – животът е движение

Модерните болести изискват съвременни обяснения. Опорно-двигателният апарат на човека е подложен на много атаки, произлизащи...

Опорно-двигателният апарат – животът е движение